Vivemos em uma era em que a tecnologia desempenha um papel central em quase todos os aspectos de nossa vida, incluindo a prática do mindfulness. O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que nos ensina a focar no presente, observando pensamentos, sensações e emoções sem julgamento. Com o avanço tecnológico, o acesso ao mindfulness …

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um dos transtornos neurodesenvolvimentais mais comuns na infância e afeta milhões de crianças e pré-adolescentes em todo o mundo. As crianças com TDAH frequentemente enfrentam desafios para manter o foco, controlar impulsos e gerenciar emoções, o que pode dificultar tanto o desempenho acadêmico quanto a …

No ambiente acelerado e repleto de estímulos que vivemos hoje, ensinar as crianças a relaxar e a encontrar equilíbrio é um dos maiores desafios para pais, cuidadores e educadores. Para as crianças, em especial aquelas que convivem com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), controlar impulsos e manter a concentração em um …

Para muitas crianças com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), manter o foco e controlar a impulsividade são desafios diários. Nos últimos anos, a prática de mindfulness, ou atenção plena, tem se mostrado eficaz no auxílio a crianças com TDAH, ajudando-as a desenvolver habilidades de concentração, autocontrole e relaxamento. Contudo, ensinar e envolver …

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta milhões de crianças e adolescentes ao redor do mundo, impactando sua capacidade de concentração, o autocontrole e a regulação emocional. No mundo digital de hoje, onde dispositivos e aplicativos são facilmente acessíveis, a tecnologia pode oferecer uma variedade de ferramentas que ajudam a controlar os …

Em um mundo cada vez mais conectado e cheio de distrações, encontrar momentos de concentração e calma tornou-se um verdadeiro desafio. A prática de mindfulness — ou atenção plena — tem sido mostrada uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a focarem no momento presente e a reduzirem o estresse. No entanto, alcançar um estado …

Em um mundo onde as crianças estão constantemente rodeadas por estímulos, informações e um fluxo quase ininterrupto de atividades, ensinar a importância de relaxar e manter o foco pode ser um verdadeiro desafio para muitos pais. Além disso, para crianças com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) e até mesmo para aquelas que …

A prática de mindfulness tem ganhado cada vez mais reconhecimento como uma estratégia eficaz para ajudar crianças com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) a desenvolverem habilidades fundamentais de autocontrole, concentração e calma. No entanto, devido às características naturais do TDAH, as crianças geralmente encontram dificuldades para se adaptar aos métodos tradicionais de …