Vivemos em um mundo repleto de estímulos constantes, onde tanto adultos quanto crianças enfrentam rotinas agitadas e muitas vezes desgastantes. Neste contexto, ensinar o mindfulness às crianças pode ser um verdadeiro presente, proporcionando a elas ferramentas para lidar com o estresse, regular suas emoções e encontrar momentos de calma e equilíbrio em suas vidas. Para …
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